La vie continue après le divorce
Les divorces sont de grande pertes et des crises qui ont un impact important pour tous ceux qui le vivent. Si vous en faites l’expérience en ce moment, ou si vous l’avez déjà vécu, je suis de tout cœur avec vous. Et je sais de quoi je parle! Mes parents ont divorcé quand j’avais 12 ans. Cela a été très douloureux. Et cela a déstabilisé toute ma famille.
Au cours de mes années de conseillère professionnelle, j’ai entendu beaucoup de divorcés exprimer la même chose, les mêmes sentiments de perte, de trahison et de confusion, car ce n’était pas comme cela que leur histoire d’amour était censée se terminer. Pour beaucoup de divorcés, la principale question devient: «Et maintenant?» Divorcer, ce n’est pas la fin du monde. Ce n’est évidemment pas une chose facile à vivre, et ce n’est souvent pas ce que nous aurions choisi, mais nous avons quand même certains choix que nous pouvons faire pour traiter cette nouvelle situation.
La vie d’un chrétien qui se retrouve tout à coup divorcé et donc seul, ne reste pas sans directives, sans objectifs ou sans espoir. Pourquoi? Référez-vous juste aux versets suivants:
Dieu a des plans pour vous. Car je connais les projets que j’ai formés sur vous, dit l’Éternel, projets de paix, et non de malheur, afin de vous donner un avenir et de l’espérance (Jérémie 29.11).
Dieu va vous fortifier. Il dit: Pourquoi dis-tu, Jacob, pourquoi dis-tu, Israël: Ma destinée est cachée devant l’Éternel, mon droit passe inaperçu devant mon Dieu? Ne le sais-tu Pas? Ne l’as-tu pas appris? C’est le Dieu d’éternité, l’Éternel, qui a créé les extrémités de la terre; Il ne se fatigue point. Il ne se lasse point. On ne peut sonder son intelligence. Il donne de la force à celui qui est fatigué, et il augmente la vigueur de celui qui tombe en défaillance. Les adolescents se fatiguent et se lassent, et les jeunes hommes chancellent; Mais ceux qui se confient en l’Éternel renouvellent leur force. Iles prennent leur vol comme les aigles; Ils courent, et ne se lassent point, ils marchent, et ne se fatiguent point” (Ésaïe 40. 27-31).
«Je suis tellement fatiguée de me sentir comme cela!»
Divorcer est douloureux. Rien ne peut faire disparaître la douleur instantanément, c’est quelque chose qu’il faut traverser. Si vous êtes en train de divorcer, vous affrontez la tristesse, le rejet, le fait d’avoir le cœur brisé. Supprimer la douleur vous priverait du processus de restauration qui est absolument nécessaire à toute véritable guérison. De plus, vous prendriez le risque de commencer une nouvelle relation en étant encore sous le coup de l’ancienne.
C’est le moment de travailler sur vous et sur votre épanouissement personnel, ainsi que de vous stabiliser. La tristesse que vous ressentez est réelle. C’est normal et cela fait partie du processus qui va ensuite aider, oui je dis bien aider, votre cœur à guérir. C’est une bonne chose de vous octroyer le temps qu’il faudra pour surmonter cette situation. Vous n’avez pas besoin de vous laisser briser par le poids de cette transition. Vous pouvez apprendre à faire votre deuil et à sortir plus forte de cette épreuve.
«Je l’aime encore et je prie que son cœur change.»
Il est parfaitement normal de ressentir encore de l’amour pour votre mari parce que vous lui avez donné votre cœur et vous vous êtes engagé envers lui. Vous aviez promis de l’aimer jusqu’à ce que la mort vous sépare. Et malheureusement cela ne s’est pas passé ainsi. Votre mari a brisé le contrat. Vous ne pouvez pas le faire changer d’avis et vous ne voudriez pas le faire changer de force.
Si vous y réfléchissez un instant, vous désirez quelqu’un qui choisirait librement de vous aimer pour qui vous êtes, parce que le véritable amour, c’est l’amour choisi librement. Le véritable amour doit venir du cœur et de la volonté de la personne. Le rejet et la trahison font mal. Mais voudriez-vous le faire revenir sous la pression? Non, parce qu’en fait, ce qui vous plaisait le plus au début de votre relation, c’était cette personne spéciale qui vous choisissait librement et vous aimait. Aussi fort que vous le vouliez, vous ne pouvez pas le forcer à vous aimer.
«Je me sens trahie et rejetée.»
Le premier problème est se sentiment de rejet. Le rejet de votre mari ne change ni qui vous êtes, ni la valeur que vous avez en tant que personne. Le rejet est un choix qu’il a fait et ce choix ne définit pas votre valeur. Vous êtes toujours une personne unique, quelqu’un qui a une raison d’être, des compétences, des opinions; quelqu’un qui peut servir à faire une différence dans le monde.
Ce sentiment de rejet vous poussera à la colère. Et vous aurez alors besoin de travailler sur cette colère et sur le ressentiment. La colère va vous aider à améliorer votre vie, mais peut aussi vous faire tomber dans le piège de l’amertume.
«J’ai l’impression de tout faire de travers et que ma vie n’est qu’un chaos.»
Nos émotions utilisent 80% de notre énergie. C’est pour cette raison que vous vous sentez confuse et troublée et que vous vous posez des questions. Votre amour-propre a été grandement affecté. Et pour clore le tout, vous vous sentez coupée des autres parce que les amitiés changent quand les unions se brisent. On perd certains amis et on se sent abandonnée et isolée. On est déprimée à cause du divorce et cela ne fait que conforter notre désir d’isolement. Il peut aussi y avoir des problèmes financiers qui viennent se mêler à tout cela.
Je vous encourage à lutter contre la dépression, qui est liée à vos pensées intérieures, du genre: «Je ne vaux rien, ma vie est nulle, personne ne s’intéresse à moi, je ferais aussi bien de laisser tomber.»
Commencez à faire des choix qui vont vous permettre d’aller de l’avant, des choix qui vont vous aider à faire votre deuil et à construire votre vie de divorcée.
Dans Proverbes 3.5-6, nous lisons: Confie-toi en l’Éternel de tout ton cœur, et ne t’appuie pas sur ta sagesse; Reconnais-le dans toutes tes voies, et il aplanira tes sentiers.
Quels sont les premières décisions que vous pourriez prendre?
- Faites vous aider et accompagner par un conseiller ou un psychologue. Trouvez un groupe de soutien pour divorcés.
- Commencez un journal où vous exprimer librement vos sentiments.
- Commencez à chercher un emploi si vous avez besoin d’argent. Faites-vous aider par des gens compétents pour rédiger votre curriculum vitae et choisir une carrière.
- Donnez-vous un but à accomplir chaque semaine : quelque chose qui améliorera votre vie. Prenez de l’exercice régulièrement. Nourrissez-vous bien.
- Acceptez le fait que la vie est un défi. Mais prenez chaque défi comme une occasion de grandir dans la foi ainsi que personnellement, et comme une façon d’acquérir de nouvelles compétences.
- Acceptez le fait que vous êtes divorcée. Lisez des livres sur comment avoir la meilleure vie possible après un divorce, tels que Une nouvelle vie pour Mars et Vénus de John Gray ou Growing Through Divorce de Jim Smoke.
Dieu va vous aider à persévérer et à devenir plus mûre par cette épreuve. Dans Jacques 1.2-4, nous lisons: Mes frères, regardez comme un sujet de joie complète les diverses épreuves auxquelles vous pouvez être exposés, sachant que l’épreuve de votre foi produit la patience. Mais il faut que la patience accomplisse son œuvre, afin que vous soyez parfaits et accomplis, sans faillir en rien.
Le psychologue Larry Crabb exprime de manière éloquente le but de la maturité chrétienne : «Christ veut que nous affrontions la réalité telle qu’elle est, y compris tout ce qui est source de peur, de peine et de ressentiment, ainsi que les motifs derrière nos tentatives d’auto-protection que nous travaillons fortement à mettre hors de notre vue. Car c’est ainsi que nous pourrons en sortir transformés. Sans faire semblant. Sans être parfaits. Mais plus aptes à aimer profondément, parce que plus conscients de l’amour de Dieu.»
Vous pouvez faire l’expérience du contentement avec Christ. Paul écrit dans Philippiens 4.11-13: … car j’ai appris à être content dans l’état où je me trouve. Je sais vivre dans l’humiliation, et je sais vivre dans l’abondance. En tout et partout j’ai appris à être rassasié et à avoir faim, à être dans l’abondance et à être dans la disette. Je puis tout par celui qui me fortifie.
Vous affrontez plusieurs problèmes en même temps: la réalité de la fin de votre mariage, la perte de votre époux, le rejet et la trahison, une vie bousculée et des rêves brisés. C’est énorme! C’est difficile! Mais permettez-moi de vous dire que c’est une crise que vous pouvez traverser victorieusement. Dieu peut vous donner de l’espoir en dépit de cette perte et vous pouvez sortir plus forte de cette épreuve.
Je ne connais aucun moyen de se remettre rapidement d’un divorce. En vivant le processus de guérison pleinement avec Dieu, vous le verrez vous transformer, vous le verrez répondre à vos prières quotidiennes et vous verrez l’espoir et la force renaître en vous. Cela établira des bases plus solides pour votre vie et votre esprit. Vous pourrez découvrir de nouvelles bénédictions, de nouveaux trésors, et même une nouvelle vous, à partir du moment où vous décidez de vous en remettre à Dieu chaque jour. Que Dieu vous bénisse!
Si vous êtes en train de divorcer ou si vous aimeriez parler de votre relation, s’il vous plaît de nous contacter. Nous sommes disponibles pour vous écouter. Vour pouvez commencer une conversation en nous envoyant un message.
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Non, non, non, pas amis apres la separation et le divorce, non. Hahahahahahahahahahahhah. Ca fait troooooooooop longtemps que j’ai arrete de faire l’amour. Je le fais avec qui je veux et quand je veux, un vendredi sur 2, ou quand je laisse mon enfant avec des inconnus et je sors draguer dans les boites de nuit le soir en week-end. Free comme la chanson de roger sanchez. Ouf.
Bonjour,
Nous sommes divorcés depuis 1 semaine, c’est mon mari qui a fait la demande et je n’arrive pas à m’y faire. La procédure a duré que 5 mois avec beaucoup de drame. Je l’aime toujours mais malgré çà je suis carrément indifférente quand je le vois (pas de bonjour et rien d’autre!!). Peut être pour me protéger, je ne sais pas. Notre fils de 8 ans ne montre pas qu’il est perturbé ou soucieux de cet état. De plus, je ne peux me faire à l’idée de voir mon fils toutes les 2 semaines. Deuxième choc après ce divorce. Je me sens mal, triste, coupable, en colère, …Je me dis que j’ai accepté quelque chose que je ne souhaité pas et maintenant c’est trop tard.
Je ne sais plus quoi faire!!!
Bravo pour cet article. La vie après un divorce est un grand défi pour beaucoup de gens. Moi même j’en ai beaucoup souffert et j’ai fini par retrouver ma stabilité.
Même si je ne suis pas croyant, avoir la foi est quelquechose auquel on peut se raccrocher pour garder pieds et aller à l’essentiel.
@Isabelle : je vous souhaite beaucoup de courage, je suis passé aussi par une phase similaire et l’important est de vous occuper de vous et de retrouver votre équilibre…tout commence par vous.
Pouvez-vous donner des adresses tél etc de groupes de soutien aux divorcés en FRANCE?
Bonjour, merci pour votre article qui me touche vraiment dans mon vécu. Je suis en processus de divorce après 17 ans de mariage. C’est moi qui ai pris la décision car je ne me sentais plus aimée et respectée par mon mari qui a un problème de dépendance à l’alcool et à l’herbe. Cela fait plus d’un an que nous sommes séparés mais il semble que je souffre toujours car ma vie ne sera plus jamais pareil. Je suis seule pour élever mes trois ados et c’est parfois difficile. Je ne sais plus trop qui je suis, j’ai l’impression d’être une grande malade en convalescence. J’ai un nouvel amoureux très gentil qui ne vit pas avec moi, mais je ne sais pas si c’est la personne qu’il me faut à long terme. Contrairement à mon mari qui avait une personnalité forte et beaucoup d’humour, Peter est introverti et peu sûr de lui. J’aimais plusieurs qualités de mon mari mais je ne pouvais plus accepter ce qu’était devenue notre relation. Lui ne m’aime plus du tout et est amoureux à nouveau. Il voit nos enfants 4 jours par mois et ça lui suffit. Je suis un peu perdue dans tout ça… j’aimerais retrouver du sens à ma vie. J’ai des croyances spirituelles mais je n’aime pas le dogmatisme religieux. J’ai 43 ans et j’ai l’impression d’avoir pris tout un coup de vieux…je suis si fatiguée!
Merci de votre écoute…
Je souhaite aux autres divorcéEs qui visiteront ce site de retrouver la paix et le bonheur.
Salut,
moi j ai divorcer cela fait plus d un an je suis avec mes deux enfants mais comme c est dur de se retrouver quand on a passer des moments tres difficiles 2 fois suicides et maintenant j essaye de sortir de tout ca.ma famille na pas accepter le divorce ca ne se fesait pas chez nous en etant musulmane j ai du lutter contre tout ca .Et la deux trois amis et une personne marier qui me soutien mais cela me suffit pa je l aime et j attend qu il vient vivre avec moi.
Je me suis separee en moi de juin car mon ex m avais bien dit q il ne m aimait plus.
3 mois plus tard il avait rencontre qlq1 qui a tt de suite demande en mariage. Je sens un terrible sentiment de la perte de stabilite et de la securite, sachant bien q moi n en plus je ne l aime plus.
Des fois je me remets en question et je me culpabilise… J ai une enfant de 2ans de lui. J ai de la difficulte a la laisser partir chez lui (chez sa copine) pour une visite (1W-end sur 2) car le sentiment de la perte me pese TRES lourd.
Je vis mal cette separation malgres q je ne l aime plus et la seule chose qui me conforte c de penser a refaire ma vie avec qlq1 d autre le plus vite possible.
Je suis tres triste et je prie Dieu pour m aider et aider tt femme qui souffre.
fanny: je suis une marocaine musulmane et je sais de quoi tu parles — c tres difficile.
je voudrai divorcer mais je n est pas la force, j ai deja commencer la procedure de divorce nous sommes allés au tribunal j ai vu le juge mon mari lui a decider de partir avant l entretien avec le juge. mon mari je l aime encore de tout mon coeur mais des qu il boit il est violent verbalement et parfois physiquement. mon mari m a dit qu il allait changer de comportement et que tout ira mieux, donc j ai juste supendu le demande de divorce et la depuis le reveillon de nouvel an c reparti pour les disputes, je n en peux plus et je ne trouve pas la force de reprendre rdv avec mon avaocate pourtant j ai 2 enfants de 6 et 3 ans et je crois que si je le fais ce sera pour eux.