Ménopause

Auteur: Dr. Ginger Gabriel

Je suis afro-américaine et en pleine ménopause. Je m’inquiéte car mes symptômes sont étranges.

Réponse: Je vous remercie de votre question. Je me suis rensignée auprés de plusieurs docteurs concernant les symptômes de la ménopause et je n’ai découvert aucune évidences pour que les femmes de votre origine raciale présentent des symptômes différents de ceux des femmes d’autres origines. Le soin qu’une femme prend de son corps, son niveau de stress, son histoire médicale, sa condition physique, son environnement et son état spirituel semblent avoir plus d’influence sur la façon dont elle vivra sa ménopause que son origine raciale. De plus en plus, les femmes voient la ménopause comme une nouvelle periode de leur vie qui ouvre de nouvelles perspectives. Pour elles, c’est un nouveau chapitre.

Suggestions:

  1. Si vos régles ont cessé depuis un ou deux mois, allez voir votre docteur (n’oubliez pas de planifier un test gynécologique)
  2. Alimentez-vous sainement et mangez moins.
  3. Faites de l’exercice
  4. Respirez profondement pour éliminer les toxines qui sont dans votre organisme
  5. Buvez beaucoup d’eau
  6. Prenez chaque jour le temps de méditer. La Bible nous dit que ceux qui méditent auront du succés.

J’espere que ces conseils vous aideront à traverser cette période de votre vie.

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