Anna Stevens

Bien gérer son stress : la résistance au stress

Nous appelons « stress » la réaction normale de notre corps aux situations menaçantes. Devant tout danger imaginé ou réel, notre corps déclenche le mécanisme de lutte ou de fuite. Cette réaction au stress existe pour nous protéger. Elle nous aide à demeurer sur nos gardes en temps de danger. En situation d’urgence, cette réaction...

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