L’été est arrivé et la vie devient plus facile. Même si vous n’avez plus deux mois de vacances d’été, le soleil fait toujours du bien. A la recherche d’une pause minute pour donner une petite détente à votre été grandissant? Laissez tomber le stress occasionné par l’achat d’un maillot de bain et prenez le temps de vous faire...

Ne vous laissez pas vaincre par le stress Le stress et les angoisses peuvent faire vieillir prématurément à la fois nos esprits et nos corps. Si on ne fait rien contre, le stress chronique et les angoisses donnent une pression indue sur nos systèmes immunitaires et cardiovasculaires. Cela peut aussi nous rendre enclins à des problèmes d'humeur...

N’avez-vous jamais ressenti la tension monter lorsque vous étiez immobilisée dans un embouteillage? Ou peut-être avez-vous paniqué au travail lorsque votre superviseur vous a demandé de faire une « dernière chose » ou a rapproché la date limite de remise d’un projet complexe? Peut-être avez-vous éprouvé de l’anxiété lorsque...

Vous vous sentez un peu bousculée par tout ce que vous devez faire avant le 25 décembre, en plus de votre emploi du temps déjà bien rempli? Je suis résolument pour la simplicité. Je fais des efforts conscients pour que ma vie reste simple. Quelquefois je réussis et quelquefois cela ne marche pas. La période de Noël est parfois un temps...

"Douce nuit, sainte nuit ! Dans les cieux ! L'astre luit." Douce quoi? Si vous êtes comme moi, les semaines qui précèdent Noël sont tout sauf douces et calmes. Vous connaissez la chanson: les fêtes de bureau, les cadeaux à acheter, les biscuits de Noël à faire, les emballages de cadeau, la famille, les pièces de Noël et le plus apprécié...