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12 astuces pour l’exercice physique en hiver

Avec les températures en baisse en cette période de l’année, certains d’entre nous ont tendance à hiverner dans leur logis. Mais, hiverner c’est pour les ours ! Les êtres humains ont besoin de bouger tout au long de l’année.  Cependant, sur un échantillon de 5000 personnes, 30 % pourcent d’entre elles avouent ne pas faire d’exercice...

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