Notre société nous fait croire que pour réussir sa vie, il faut être fort, autonome. Cela a peut-être son côté positif, mais parfois, cette pression de groupe (et même de famille) nous empêche d’avouer notre besoin d’aide. Je n’ai jamais vu mon père pleurer. Même aux obsèques de son père, qu’il aimait beaucoup, il n’a pas...

Vous êtes-vous jamais tenue devant votre miroir en vous trouvant tout simplement trop grosse? Moi, si. Je suis en train d'apprendre cinq manières de lutter contre cette impression et de faire de mon miroir – et de mon corps – des amis. L'une de mes habitudes quotidiennes peut être la cause de la plus grande frustration : essayer des...

L’avortement vous change Je suis passée récemment devant un panneau d’affichage qui disait : « L’avortement vous change ». Cette profonde déclaration m’a percé. À l’âge de 18 ans, ma vie a été changée par un avortement. Malgré tout ce que l’on me disait, je savais, au fin fond de mon cœur, que j’avais mis fin...

Le stress peut être une émotion fortement accablante. Toute personne, ayant déjà eu une crise d'angoisse pendant qu'elle faisait la queue dans un supermarché, peut d'emblée affirmer avoir reçu comme un grand coup de poing qui a fait peser plus lourd les sacs de commissions. Demandez-leur! A long terme, se laisser aller à une vie stressante...

par Sarah Hau, traduit de l'anglais par Marie-Agnès Van Peuter Dernièrement, nous avons reçu à dîner la sœur de mon mari et son époux. J’ai timidement expliqué que le choix du repas était fait en fonction de ce que j’avais dans ma cuisine car je voulais utiliser tout ce qu’il y avait dans mes placards. Je ne veux pas dire par là...

Par Stephanie Coutinho, avec Wendy Martin-Altemus Comme enfant, je n’avais aucune conception de Dieu parce que mes parents ne m’ont jamais parlé de lui.  En fait, c’est plutôt les problèmes d’alcool de mon père qui figurent dans mes souvenirs les plus lointains. Ma mère l’a encouragé plusieurs fois à abandonner la boisson, mais...

Avec les températures en baisse en cette période de l’année, certains d’entre nous ont tendance à hiverner dans leur logis. Mais, hiverner c’est pour les ours ! Les êtres humains ont besoin de bouger tout au long de l’année.  Cependant, sur un échantillon de 5000 personnes, 30 % pourcent d’entre elles avouent ne pas faire d’exercice...