Femmesaujourdhui

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Trouvez-vous cela difficile de rester en forme?

[poll id="27" type="result"] Bonne santé : corps, âme et esprit Saviez-vous que notre santé physique, émotionnelle et spirituelle sont étroitement liées? Effectivement, elles le sont. Si nous veillons sur notre santé physique, cela nous aide à avoir un esprit sain et une bonne santé émotionnelle, essentiels pour notre âme. Conseils... >suite

En vedette

Jeûner : est-ce sain?

Traduit de l'anglais par Isa Martinetto Jeûner a été une activité répandue parmi les humains depuis la nuit des temps. À la base, jeûner signifie s’abstenir de nourriture et de boisson, ou parfois seulement de nourriture solide. D’une manière plus spécifique, est-ce que jeûner peut servir à maigrir ou à détoxiquer son corps des...... >suite



Le sexe sans risque

J’aimerais vous parler aujourd’hui de sexualité sans risque, non de façon générale, mais de façon très précise. J’ai reçu beaucoup de réponses à mon blogue sur les attentes déçues, et c’est pour cela que je veux parler de sexe sans risque au sein du mariage. Voici une réponse postée sur mon blogue : « Je me suis endormie...... >suite



Réduire son stress

Le stress fait partie de la vie. Le soin de parents âgés, le travail, les responsabilités de famille, la maladie et les problèmes financiers peuvent tous contribuer à notre niveau de stress. Les attentes liées aux occasions spéciales telles que les anniversaires et les Fêtes peuvent aussi nous rendre anxieux. Mal géré, le stress peut...... >suite



Prendre soin de soi

Voici quelques façons de prendre soin de soi au quotidien : * Faire de l’exercice L’activité physique aide à réduire le stress tout en offrant d’autres bienfaits pour la santé. Elle influence notre humeur et encourage l’estime de soi. Essayez d’accorder au moins 30 minutes par jour à l’activité physique en allant marcher,...... >suite



Me trouves-tu sympa?

Nous avons pris des vacances en montagne, au bord d’un lac. Le ciel était bleu, l’eau fraîche, et les montagnes majestueuses qui nous entouraient étaient d’une beauté surréelle. Nous flottions sur les matelas pneumatiques que je venais d’acheter à la quincaillerie pour le coût exorbitant de 12,97 $ (environ 10 euros),  lorsque je...... >suite



Quand ton cœur appelle à l’aide

Notre société nous fait croire que pour réussir sa vie, il faut être fort, autonome. Cela a peut-être son côté positif, mais parfois, cette pression de groupe (et même de famille) nous empêche d’avouer notre besoin d’aide. Je n’ai jamais vu mon père pleurer. Même aux obsèques de son père, qu’il aimait beaucoup, il n’a pas...... >suite



Quand je me sens laide et grosse

Vous êtes-vous jamais tenue devant votre miroir en vous trouvant tout simplement trop grosse? Moi, si. Je suis en train d'apprendre cinq manières de lutter contre cette impression et de faire de mon miroir – et de mon corps – des amis. L'une de mes habitudes quotidiennes peut être la cause de la plus grande frustration : essayer des...... >suite


Invitation au dialogue

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