Si tu viens de découvrir que ton mari s’adonne à la pornographie, tu n'es pas seule. Cette bataille contre le monstre pornographique est un problème grandissant qui touche toutes les couches de la société. Les statistiques montrent que la pornographie représente 35 % de l’utilisation d’Internet et que 50 % des hommes ont de sérieux problèmes dans ce domaine. Et le problème va certainement s’accroître à cause de la prolifération des sites pronographiques sur Internet, qui offrent à la fois une plus grande accessibilité et un anonymat total.

Évidemment, cela ne rend pas la chose plus facile à accepter. Que ton mari ait commis l'adultère physique ou ait fait preuve d'infidélité émotionnelle ou mentale par l'entremise de la pornographie, il y a eu violation de confiance. Tu seras naturellement effondrée d'apprendre que ton mari s’adonne à la pornographie. Ta réaction peut varier de l’incrédulité au dégoût et à la peur. Tu te demandera comment il a pu te faire cela. Tu auras l'impression d'avoir été trahie. Il se peut que tu n'aies plus envie d’avoir de relations sexuelles avec lui et il se peut même que tu veuilles le quitter.

Premières étapes

La première chose à affronter est ta propre réaction. Tes sentiments, aussi puissants soient-ils, sont à la fois compréhensibles et justifiés. Mais veille à ce que ta réaction ne suscite pas plus de problèmes. Tu as à la fois le droit et le besoin d’exprimer ce que tu ressens, mais il est sage de le faire de manière à ne pas compliquer le processus de guérison. Exprime franchement, mais doucement, ta souffrance et ta déception, sachant que des condamnations et des paroles blessantes ne peuvent qu’envenimer la situation et sont donc à éviter.

Ta première réaction dépendra en partie de la façon dont tu as découvert le pot aux roses. Car il y a une différence entre un mari qui se confesse à toi et un mari surpris dans sa faute. On fait évidemment plus confiance à quelqu’un qui admet son tort qu'à une personne qui ne l'admet qu'après avoir été pris sur le fait. Cela dit, il arrive quelquefois qu’une découverte fortuite pousse un individu à affronter ses problèmes avec la pornographie. Mais peu importe la façon dont tu l'as appris, il faut affronter le problème, et non le fuir.

Il est possible de retrouver quelque chose de précieux entre vous deux!

Des femmes disent parfois qu’elles préfèrent ne pas savoir si leurs maris ont des problèmes avec la pornographie. Mais la réalité, c’est qu'il est impossible d'avoir une relation de couple intime s’il existe des secrets de ce genre. Une véritable intimité exige une honnêteté totale. Bien qu’il y ait de réelles souffrances à affronter de ton côté, tu dois accepter le fait qu'il sera impossible de rétablir l'intimité si vous ne travaillez pas ensemble pour résoudre le problème. De nombreux couples en sont sortis. Il est possible de retrouver quelque chose de précieux entre vous deux! Aussi longtemps que ton conjoint est prêt à parler honnêtement de son combat, vous pouvez travailler ensemble à surmonter ce problème.

À quel point faut-il connaître tous les détails?

Tu as besoin d’avoir l’entière liberté de poser les questions que tu veux, ainsi que d’en recevoir les réponses. Mais assure-toi de ne pas les poser dans le désir d'accumuler des preuves ou d'alimenter ton ressentiment ou ton amertume. Les questions doivent servir à mieux comprendre par quoi ton mari est passé dans l’intention de lui pardonner et de retrouver la paix. Essaie de le faire sans juger ou condamner. Ton mari se sent probablement terriblement coupable, et ce qu'il lui faut, c’est de savoir que tu es là pour le soutenir.

Tes besoins, ses besoins

Pour mener cette bataille ensemble, vous devez tous les deux être attentifs aux besoins de l’autre. Tu peux aider ton mari en lui disant ouvertement ce dont tu as besoin en ce moment. En fait, le plus grand besoin est probablement de reconstruire la confiance. Il n’y a pas de raccourci à cela : cela exige du temps. Il faut que ton mari soit complètement transparent concernant ses indiscrétions passées ou présentes. De la même manière, tu dois aussi choisir d'être honnête. Il faut que le mari comprenne que la relation affective est très importante pour la femme et qu'il est primordial de rétablir l'amitié et l'intimité avant tout. Il faut lui expliquer que la reconstruction de la relation affective doit se faire avant que tu puisses t'engager de nouveau dans une relation sexuelle.

Maureen parle de son expérience.

En outre, avec la permission de ton mari, parle de tes problèmes avec une tierce personne. Il s’agit bien sûr d’une question privée qui ne devrait pas être racontée à tout le monde, mais il est important de pouvoir en parler avec une amie proche, un conseiller ou quelqu’un qui est passé par là. Une telle personne pourrait t'aider à voir plus clair dans tes sentiments, à valider tes émotions et à te guider dans tes choix.

Enfin, tu as besoin que ton mari s'engage à se battre contre cette dépendance à la pornographie et à mettre tout en œuvre pour trouver de l'aide extérieure. Il doit briser le silence et se rendre redevable devant un conseiller ou un ami sage. Il doit accorder à cette personne le droit de lui poser des questions délicates tout au long de son combat. Il est mieux d'éviter que tu deviennes son conseiller ou son confident en ce domaine; laisse quelqu’un d’autre lui demander de rendre des comptes.

Bien que tu n'aies probablement pas envie de répondre aux besoins de ton mari pendant cette période, la réalité est qu’il a besoin de toi pour se libérer de cette dépendance. Il a besoin, par-dessus tout, de ton amour inconditionnel et de ton pardon. Il a besoin de savoir que l’ardoise peut être effacée et que tu ne vas pas t'en servir contre lui dans le futur. Rien ne va l’aider plus à se libérer de sa dépendance que de savoir que tu resteras à ses côtés tout au long de son combat.

Tu pourrais aussi chercher à mieux comprendre l'influence de la pornographie sur les hommes. Bien que certaines femmes aient des problèmes de dépendance sexuelle (parfois sous des formes telles que les romans d’amour et les feuilletons à l’eau de rose), la pornographie est principalement un problème masculin. Écoute ton mari et essaie de le comprendre. Si tu lis l'anglais, tu pourrais lire Every Man's Battle de Stephen Arterburn ou Pure Desire de Ted Roberts.

Même si ton mari décide de surmonter son problème avec la pornographie, il continuera à avoir des besoins sexuels. Il faudra donc rebâtir cette dimension de votre relation lorsque vous êtes prêts à le faire, un pas à la fois, en commençant peut-être par des signes d'affection et d'amour. Le retour à une vie sexuelle normale aidera ton mari à résister à la tentation de retourner à la pornographie comme substitut à une relation sexuelle maritale équilibrée, bien que la source du problème n'est pas là.

Quel vide cherche-t-il à combler?

Beaucoup d’hommes se sont adonnés à la porno très jeunes et ne l’ont jamais dit à leur femme. Cela veut dire que le problème ne trouve pas ses racines dans votre vie de couple, mais ailleurs. Certains hommes ont appris à se tourner vers la pornographie pour évacuer leur stress ou leur souffrance intérieure. Si c'est le cas pour ton mari, l'aider à apprendre à gérer son stress au travail ou ailleurs pourrait diminuer sa dépendance sur la pornographie.

Mais il se peut aussi que ton mari se tourne vers la porno parce que votre relation de couple ne répond pas à ses attentes et qu'il trouve cela plus facile d'utiliser la porno que de travailler à améliorer votre relation. Évaluez votre relation honnêtement et déterminez si elle est équilibrée et épanouissante. Avez-vous des relations sexuelles satisfaisantes et fréquentes? Mettez-vous tous vos efforts à vous aimer et à vous soutenir l'un l'autre? Sinon, vous pouvez diminuer la tentation en travaillant ensemble pour rebâtir une relation de couple saine et équilibrée. Si vous trouvez cela impossible à faire à deux, cherchez de l'aide de la part d'un thérapeute ou d'un autre conseiller. Certes, une vraie relation exige beaucoup plus d'efforts que des fantasmes, mais cela en vaut le coût!

Beaucoup de couples ont vaincu la pornographie et ont retrouvé un équilibre sain dans leur mariage. Plutôt que de mettre fin à votre relation, décidez ensemble de faire en sorte que la résolution du problème devienne la voie vers une intimité plus profonde que jamais.

Auteur de cet article: Dave Currie